Ρυθμίστε την ώρα στο ξυπνητήρι και απολαύστε τον ύπνο σας. Όταν θα είναι η ώρα να ξυπνήσετε θα ακούσετε το ξυπνητήρι - μόνο που δεν μπορείτε να το κλείσετε όπως τα συνηθισμένα ρολόγια-ξυπνητήρια αλλά θα πρέπει να ασκηθείτε κάνοντας 30 επαναλήψεις. Ακριβώς θα πρέπει να κάνετε πρωινή γυμναστική ώστε να σταματήσει! Το βάρος του είναι 650 γραμμάρια.
Το Shape Up! απευθύνεται στους λάτρεις της γυμναστικής ή μπορεί ως δώρο να δώσει σε κάποιον το απαιτούμενο κίνητρο για το γυμναστήριο.